На майские праздники мы подготовили для вас авторский "Йога-тур под парусом", который подарит истиное наслаждения для души и тела.

Инструктором по йоге будет выступать Мария Лузанова, с которой мы хотим вас познакомить на нашем онлайн мастер-классе.

Мария- йога-тренер и массажный терапевт, специалист по оздоровлению и омоложению. Преподает с 2011г, изучала различные школы и направления. На данный момент — Fly и Vinyasa йогу + дыхательные практики. Мария занимается формировнием направления  для серферов и людей из водных видов спорта, развивающее выносливость и направленное на предотвращение травм.

На онлайн-мастер классе мы узнаем о практике Виньяса Флоу Йога. Это динамичная хатха-йога, в которой движение синхронизировано с дыханием. Выполняемые последовательности асан имеют терапевтический эффект, направленный на проработку всего опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, мышцы), а так же помогает освободиться от токсинов, способствует развитию силы, гибкости и выносливости.